نشانه‌ها وعلل افسردگی

ترجمه از انگلیسی ل-احمدی  منبع: www.lexapro.com

نشانه ها:

- برخی از شناخته شده ترین علایم افسردگی شامل احساس عمیق دلتنگی و فقدان علاقه میباشد. شاید با دانستن این موضوع که اشخاص افسرده گاهی دامنه وسیعی از دیگر نشانه ها را تجربه میکنند متعجب شوید.

- بطور کلی اگر شما برخی از نشانه های فیزیکی و احساسی ذیل  رابرای بیشتر از دو هفته  داشته اید،و بطور واضح در زندگیتان دخیل بوده اند،موارد را با پزشکتان در میان بگذارید:

- دلتنگی در طول روز و تقریبا هر روز

- از دست دادن علاقه یا ناخوشایند بودن فعالیتهای مورد علاقه

- احساس بی کفایتی

 - فزونی یابیمورد بودن احساس گناه  

- اندیشیدن به مردن یا خودکشی

- مشکل در تصمیم گرفتن

- سرگیجه و کاهش انرژی

- خواب خیلی زیاد یا خیلی کم

- تغییر در اشتها و وزن

- مشکل در تمرکز

-  دردها و آلام

- بی قراری

به نشانه های لیست شده بالا اجازه ندهید شما را بترسانند. درمانها و معالجه های لازم برای کمک به شما وجود دارند.

علل افسردگی

تعریف ساده ای دال بر اینکه مردم چگونه افسردگی را تجربه می کنند وجود ندارد.بیماری پیچیده ای است که ممکن است به دلایل گوناگون گسترش پیدا کند.می تواند روی هر کس و در هر سنی تاثیر بگذارد، بدون توجه به جنس،نژاد،قومیت و سطح طبقاتی!

برخی از مردم به دنبال تغیرات مهم در زندگی دچار افسردگی میشوند:مرگ عزیزان،طلاق،از دست دادن شغل یا نقل مکان کردن. حتی گاهی اتفاقهای خوشحال کننده،مانند پدر یا مادر شدن یا ازدواج و یا حتی گاهی تحولات کم اهمیت می تواند آغازگر افسردگی باشد.

برخی از ریسک فاکتورهای افسردگی:

۱-  تاریخچه فامیلی افسردگی  

۲- مرگ یا بیماری عزیزان

۳- تعارضات پر استرس همچون دعوا با اعضای خانواده و یامجادله در محیط کار

۴- سوء استفاده و یا مورد تعرض فیزیکی ، جنسی و احساسی قرار گرفتن

۵- بروز وقایع عمده در زندگی، همچون :مهاجرت،فارغ التحصیل شدن از دانشکده،تغییر شغل،ازدواج یاطلاق،جدیدا"والد شدن و غیر معاشر و کمرو بودن.

۶- مشکل مالی و معیشتی